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若时间管不来,就做好注意力

2017-8-22 16:58| 发布者: 可可| 查看: 2| 评论: 0

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我一直都很佩服那些在严刑拷打,威逼利诱等手段下还死活不开口的人。我佩服他们的控制力,在如此情景下还能守口如瓶实在然我佩服,换做是我肯定不行。我不是一个自我控制力很好的人。

很多年之前,经常给自己制定时间计划,经常被一些外因改变。当准备将一个小项目完善时,七大姑家的熊孩子不见了,帮她找孩子一折腾二三个小时。当准备静静地看点东西时,八大姑家的旺财不见了,找旺财又花费了一两个小时。当准备晚上将一个demo改完时,小伙伴小强拎着两瓶二锅头,半斤花生米,一斤酱牛肉来吐槽自己和某妹纸从邂逅到彼此路人爱情故事。时间计划压根就像一幅画一样贴在桌前装饰了环境,更有时被拿来当垫子用。生活在当前的社会环境下,邻里关系,朋友关系等都是需要花时间经营。没听说那两个邻居是天天在微信,QQ,陌陌等工具上聊出来的。你今天帮我抬了一下桌子,明天我会帮你拎个椅子。如果你不帮大家,你会发现你和大家距离就远。时间计划经常被生活环境打乱。

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(图片来自网络)

第一天按照时间计划的进度执行;第二天电视剧的剧情深深的吸引了我;第三天陪妹纸看电影;第四天感冒了去医院打个吊针;第五天加班至凌晨。一周本就五天,这下可好玩完了,于是心理暗示自己周末把一周的补完。人的记忆是有记忆曲线的,每天八小时的学习不如每天一个半小时的学习记忆持久。何况一个人每天有效学习时间最多4小时,如果真能八小时全有效,大家可以想象从小学到现在,你记住了多少。那么多人都从小学到现在从过来,也没听说谁能堪比小型图书馆。

当时我也一脑袋苦逼,随时间推移和观察才得出适合自己的时间管理。既然时间计划不能保证正常进行,我们该如何处理。现在我自己的规律就是,每天时间不在固定时间,今天可能是晚上十点学习半小时,明天恰好有时间晚上九点学习两小时。根据当天的影响可以适当的调整,周末两天抽取两小时复习,其他时间该玩就玩,该吃就吃。每天我们怎么也能挤出半小时,如果半小时都挤不出来,那你真的该思考一下你的生活。

如何有效利用这半小时就是关键,最好的利用就是集中注意力在这半小时做一件事。这半小时不一定是学习。原来打游戏现在可以发呆,原来网上看电影现在可以思考,原来蹲厕所刷微博现在可以自我反省一下,原来翻空间刷微信摇陌陌现在可以整理一下刚用过的技术,原来斗图吹牛逼现在可以闭目养神或查看一下工作日志。

找一些自己感兴趣的事情,来培养自己注意力半小时。也就是说半小时不被外因影响干扰。适当的培养一下自己在半小时注意力,曾有一朋友每天17:30~18:00都会坐在路边看妹纸。这么多年很少见他这个点不干这事,除了偶尔位置不是在路边,但做的事都相同。当你能控制好自己的注意力在半小时做一件事,那么你也能集中注意力学习半小时。

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有天赋的人是很可怕,后天培养起自己天赋的人是更可怕。前者可能会夭折,后者不会。


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